早安。。美人兒。。。早餐一定要吃。根據統計。不吃早餐的人十個有四個會變胖。早餐要均衡外。蛋白質最重...

千萬別以為貴婦每天喝下午茶。。。。美麗是靠意志力苦練出來的。。。姐妹們一起加油。。。 ...

晚餐是減肥的關鍵餐。。。最好不吃。。如果要吃量要少。。。以蛋白質與青菜為主。。一個星期就看出成果。...

一起努力。。。。。 ...

快速瘦大腿內側五花肉。。。每天五分鐘。。。。。 ...

美麗好身材。。不是天生的。。是練出來的。。每天半小時。。那裡最肥就從那下手。。開始吧 ...

今夏無法抗拒的時尚搭配。。。。小小改變讓你亮麗登場。。。 ...

美食。。。怎麼吃才是最健康幸福呢？。。。哇！嚇人的惡魔紅椒。。。 ...

...